強いメンタルを得るのは時間はかかるが、意外に簡単

『メンタルが強い人』に共通している7つのことは次の通り。
1.公私の区別がきっちりとついている。2.休むべきときにしっかりと休める。3.ポジティブ思考。
4.困難に直面したときもめげない。5.落ち込む時間が短く、ミスから学ぶ力を持っている。6.言い訳をしない。7.自分を貫き、他人の流されない。
そしてメンタルを強くしたい人へのアドバイス。メンタルを強くするためには、時間がかかります。まずは、無理なく少しずつ心を強くできるような取り組みにチャレンジしてみると良い。例えば、
少し努力すると達成できる見込みの目標を立て、努力する習慣をつける。

＜外部リンク＞

『メンタルが強い人』に共通している７つのこと（Sufuse）